fbpx

पौगंडावस्थेत मुलींच्या शरीरामध्ये होतात ‘हे’ महत्वाचे बदल

मानवी शरीराच्या वाढीचे निरनिराळे टप्पे असतात जसे नवजात शिशु ,बालक, बाल्यावस्था,पौगंडावस्था ,तारुण्यावस्था .या सर्व वाढीच्या चक्रामध्ये पौगंडावस्थेला खूप जास्त महत्त्व दिले जाते कारण पौगंडावस्थेत मोठ्या …

त्वचेचे सौंदर्य वाढवायचेय मंग करा ‘हे’ ९ उपाय.

आपले व्यक्तिमत्व आकर्षक बनवण्यामध्ये त्वचा हा घटक खूप महत्वपूर्ण भूमिका बजावत असतो. नितळ ,तजेलदार त्वचा ही आहार ,व्यायाम ,आंतरिक प्रसन्नता व आनंदीपणा यावर अवलंबून असते. …

दररोज केसांना तेल का लावतात ? जाणून घ्या त्याचे फायदे व तोटे

फास्ट मुविंग प्रॉडक्टच्या जागतिक स्पर्धेमध्ये नित्य नवे उत्पादने बाजारात येत आहेत. या उत्पादनांच्या जाहिराती आणि मार्केटिंग च्या एका सर्वेक्षणामध्ये सर्वात जास्त जाहिरात या केसांशी निगडीत …

पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी करावेत हे 10 उपाय

आकर्षक शरीरयष्टी हे प्रत्येक व्यक्तीचे स्वप्न असते.सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात बदललेली जीवनशैली, आहार यामुळे फिट अँड फाइन हा फंडा अमलात आणण्यासाठी प्रत्येक व्यक्ती प्रयत्नशील असते हे …

‘या’ ५ कारणामुळे मुली बांधतात स्कार्फ

घरातून बाहेर पडताना चप्पल, पर्स, गाडीची चावी ,मोबाईल या सर्व गोष्टींबरोबरच अजून एक गोष्ट घेतल्याशिवाय कोणतीही स्त्री किंवा मुलगी घरातून बाहेर पडण्याचा विचारच करू शकत नाही ,ही गोष्ट नक्की काय आहे हा प्रश्न तुमच्या मनात निश्चितच निर्माण झाला असेल. ती गोष्ट म्हणजेच दुसरे तिसरे काही नसून मुली किंवा स्त्रिया वापरत असलेला चेहर्‍याभोवती चा स्कार्फ होय .

जाणुन घ्या सीताफळ खाण्याने ‘हे’ फायदे होतील तुम्हाला

हिवाळा म्हटले की सर्वत्र बाजारात मोठया प्रमाणावर सीताफळ आवक झालेली दिसते. सीताफळ हे लोकांचे आवडीचे फळ आहे. त्यामुळे सीताफळापासुन बनवलेले अन्नपदार्थ लोकांना खुप आवडतात. त्यामुळे …

भांग पिण्याचे ५ तोटे: चौथा तोटा आहे महिलांसाठी हानिकारक

मागील भागात आपण भांगेचे सेवन केल्यानंतर होणारे फायदे बघितले होते. आज आपण यामुळे होणाऱ्या तोट्यांवर लक्ष केंद्रित करणार असून आम्ही तुम्हाला याच्या तोट्यांविषयी माहिती देणार …

लागोपाठ 7 दिवस गुळ खा मग बघा काय होईल कमाल..

थंडीच्या दिवसात गुळ खाणे सगळ्यांना आवडते करण गुळात गर्मी जास्त असते.गुळ खाल्याने शरीरात गर्मी वाढते. महागुणी आरोग्यदायी गुळ :लागोपाठ 7 दिवस रात्री झोपण्याआधी गुळ खा.मग …

हळदीचे दुध करतील अनेक समस्या दूर

दुधातून आपल्याला कॅल्शिअम भरपूर मिळते. हळदी ही अॅंटीबायोटीक म्हणून ओळखली जाते. त्यामुळे हळद टाकून दूध प्यायल्याने त्याचे अनेक दुहेरी होतात. दूध आणि हळदीमध्ये औषधी गुण …

हे उपाय करा आणि केस गळती थांबवा

आजकल केस गळण्याची समस्या अतिशय वाढली आहे. पुरुष, महिला दोघांमध्येही केस गळण्याची समस्या मोठी अडचण ठरत आहे. केस विरळ होणं किंवा केस गळणं याला एलोपेसिया …

निरोगी राहायचे असेल तर प्या कोमट पाणी

दैनंदिन जीवनात आपल्याला आरोग्याच्या लहान-मोठ्या तक्रारी उद्भवत असतात. या तक्रारी अशा असतात की त्यासाठी डॉक्टरांकडे जाण्याचीही आवश्यकता नसते तरीही त्या त्रासदायक असतात. अशावेळी काही सोपे …

धावाल तर निरोगी आरोग्य जगाल

खरे तर थंडीतच व्यायाम सुरू करावेत असे काही नाही. व्यायाम केव्हाही केला तरी त्याचे फायदे तेवढेच होतात. पण थंडीत घाम कमी येतो, हवा सुसह्य़ असते …

हिवाळा: थंडी मध्ये करा ह्या पदार्थाचे सेवन

हिवाळ्यात थंडीचा प्रभाव कमी करण्यासाठी लोक गरम कपड्यांचा जास्त वापर करतात, परंतु शरीराचे थंडीपासून रक्षण करण्यासाठी कितीही उबदार कपडे घातले तरी शरीरच्या आत गर्मी असणे …

डोकेदुखी पासून होणार आता तुमची सुटका

डोकेदुखी हा आजार नसून आजारामागील कारण आहे. डोकेदुखी हे एक कॉमन प्रॉब्लम आहे. याचे बरेच कारणं असू शकतात, जसे डोळ्यांची समस्या, अपच, ऊन लागणे, अनियमित …

झोप पूर्ण होत नाही आहे तर हे नक्की वाचा

झोप हा सर्वांच्याच जिव्हाळ्याचा विषय आहे. सध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे बऱ्याच जणांची झोप पूर्ण होत नाही. दिवसभराचा थकवा दूर घालवण्यासाठी व्यक्तीने आराम हा केलाच पाहिजे. यासाठी …

हसताय ना हसायलाच पाहिजे….. हसा आणि फिट राहा

हसवणं’ ही एक अवघड कला समजली जाते. मात्र केवळ कलाक्षेत्राचा भाग म्हणून विनोद आणि हास्य सीमित नसून हसण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. सध्याच्या धकाधकीच्या आयुष्यात …

तंदुरुस्त राहायचे असेल तर फळांचे सेवन केलेच पाहिजे

सर्वसाधारणपणे असा समज असतो की आजारी पडल्यावरच फळे खायची असतात. प्रत्यक्षात मात्र फळांमध्ये इतके विविध प्रकारचे गुणधर्म आहेत की निरोगी राहायचे असेल तर फळांचे सेवन …

निरोगी राहण्यासाठी आल्याचं पाणी हा घरगुती उत्तम उपाय

आरोग्याशी काही तक्रारी आल्यास सर्व प्रथम डॉक्टर आपल्याला भरपूर पाणी पिण्यास सांगतात. आरोग्याच्या तक्रारी दूर करण्यासाठी आल्याच्या पाणी पिणे हा उत्तम उपाय आहे. रोजच्या डाएटमध्ये …

सायकल चालवा :- फिट राहा आणि आनंदी आयुष्य जगा

सायकल चालवणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. रिकाम्या पोटी सायकल चालवणे २० टक्के जलद आणि प्रभावीपणे चरबी जाळण्यास मदत करतं, असं आरोग्य अभ्यास सांगतो. यामुळे …

नवरात्री २०१९: उपवास आणि त्याचे फायदे

नवरात्रीत अनेक भाविक उपवास धरतात. नऊ दिवस काहीजण केवळ पाणी पिऊन उपवास करतात, तर काहीजण दिवसभर उपाशी राहून रात्री एकवेळेस जेवतात. सामान्यपणे देव/देवतांवरील भक्ती, श्रद्धा, …

जाणून घ्या शरीरातील कॅल्शियम कमी होण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाययोजना

कॅल्शियम शरीरासाठी एक अत्यंत महत्वाचे पोषक तत्व आहे. इतर आवश्यक पोषक तत्त्वांप्रमाणेच आपल्या आहारात कॅल्शियमची मोठी भूमिका असते. हाडे आणि दात निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी …

निरोगी राहायचे आहे तर रोज थोडं तरी मनुके नक्की खा

आयुर्वेदानुसार मनुकांमध्ये भरपूर मात्रेत औषधीय गुण असतात. आम्हाला रोज 4-5 मनुका खायलाच पाहिजे. मनुकांना सर्दी-खोकला आणि कफ दूर करण्याचे सर्वात उत्तम औषध मानले जाते. चला …

हेडफोन वापरत असाल तर जपून वापरा नाहीतर होतील गंभीर आजार

आपल्या कानांमध्ये हेडफोन किंवा इअर फोन लावणे तरुणांना खूप आवडते. याचा तासन‌‌्तास वापर करताना आपण हे विसरतो की यामुळे तुमच्या कानांसह शरीरालाही नुकसान होऊ शकते. …

दररोज ३० मिनिटे चालल्याने होतात ‘हे’ महत्वाचे फायदे

इतर कोणत्याही व्यायामापेक्षा चालण्याचा व्यायाम हा उत्तम आणि सोपा. त्यासाठी वेगळे असे काही करावे लागत नाही. रोज जर तुम्ही ३० मिनिटे चालत असाल तर वेगळा …

…म्हणून पुरुषांमध्ये अधिक आढळतात हे आजार

[facebook_ads] जाणून ह्या कोणता आजार हा स्रियांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये अधिक असतात हे आजार तसे, रोग वेळ, परिस्थिती मनुष्याकडून बघून येत नाहीत, परंतु असे काही आजार …

जाणून घ्या हळदीचे आपल्याला होणारे १० फायदे

[facebook_ads] आपल्या रोजच्या जेवणात सर्रास वापरला जाणारा पदार्थ म्हणजे हळद. कुठलाही पदार्थ बनवताना आपण फोडणीमध्ये प्रथम हळद घालतो. हळद ही अत्यंत गुणकारी समजली जाते. तर …

…म्हणून हळद ठरते आपल्या साठी गुणकारी

आपल्या रोजच्या जेवणात सर्रास वापरला जाणारा पदार्थ म्हणजे हळद. कुठलाही पदार्थ बनवताना आपण फोडणीमध्ये प्रथम हळद घालतो. हळद ही अत्यंत गुणकारी समजली जाते. तर आपण …

फक्त ३ रुपये खर्च करा आणि राहा ३० दिवसांसाठी मच्छरांपासून दूर

हेल्थ डेस्क: डासांमुळे मलेरियाचा सर्वाधिक धोका आहे. वेळेवर उपचार न घेतल्यास मलेरिया घातक ठरू शकतो. मलेरिया टाळणे हा एक उत्तम उपचार आहे. अशा परिस्थितीत डासांचा …

हा आहे जगातील सर्वात खतरनाक डास. दरवर्षी घेतो लाखो लोकांचे जीव

डासांमुळे होणार्‍या धोकादायक आजारांबद्दल लोकांमध्ये जनजागृती करण्यासाठी दरवर्षी 20 ऑगस्ट रोजी जागतिक डास दिवस साजरा केला जातो. त्याच वेळी, भारतात पाऊस पडतो, ज्यामध्ये बहुतेक डास …

सकाळी उठल्याबरोबर चुकून हि करू नये हि ५ कामे

दिवसाच्या सुर्वतीवर अवलंबून असता कि आपला दिवस कसा जाणार आहे ते. जर सुरवात ताजेतवाने असेल तर दिवसभर आनंद होईल. नाहीतर आपला संपूर्ण दिवस असाच निराश …

लागोपाठ 7 दिवस गुळ खा मग बघा काय होईल कमाल..

लागोपाठ 7 दिवस गुळ खा मग बघा काय होईल कमाल.. थंडीच्या दिवसात गुळ खाणे सगळ्यांना आवडते करण गुळात गर्मी जास्त असते.गुळ खाल्याने शरीरात गर्मी वाढते. …