तंदुरुस्त राहायचे असेल तर फळांचे सेवन केलेच पाहिजे

सर्वसाधारणपणे असा समज असतो की आजारी पडल्यावरच फळे खायची असतात. प्रत्यक्षात मात्र फळांमध्ये इतके विविध प्रकारचे गुणधर्म आहेत की निरोगी राहायचे असेल तर फळांचे...

निरोगी राहण्यासाठी आल्याचं पाणी हा घरगुती उत्तम उपाय

आरोग्याशी काही तक्रारी आल्यास सर्व प्रथम डॉक्टर आपल्याला भरपूर पाणी पिण्यास सांगतात. आरोग्याच्या तक्रारी दूर करण्यासाठी आल्याच्या पाणी पिणे हा उत्तम उपाय आहे. रोजच्या...

सायकल चालवा :- फिट राहा आणि आनंदी आयुष्य जगा

सायकल चालवणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. रिकाम्या पोटी सायकल चालवणे २० टक्के जलद आणि प्रभावीपणे चरबी जाळण्यास मदत करतं, असं आरोग्य अभ्यास सांगतो....

नवरात्री २०१९: उपवास आणि त्याचे फायदे

नवरात्रीत अनेक भाविक उपवास धरतात. नऊ दिवस काहीजण केवळ पाणी पिऊन उपवास करतात, तर काहीजण दिवसभर उपाशी राहून रात्री एकवेळेस जेवतात. सामान्यपणे देव/देवतांवरील भक्ती,...

जाणून घ्या शरीरातील कॅल्शियम कमी होण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाययोजना

कॅल्शियम शरीरासाठी एक अत्यंत महत्वाचे पोषक तत्व आहे. इतर आवश्यक पोषक तत्त्वांप्रमाणेच आपल्या आहारात कॅल्शियमची मोठी भूमिका असते. हाडे आणि दात निरोगी आणि मजबूत...

निरोगी राहायचे आहे तर रोज थोडं तरी मनुके नक्की खा

आयुर्वेदानुसार मनुकांमध्ये भरपूर मात्रेत औषधीय गुण असतात. आम्हाला रोज 4-5 मनुका खायलाच पाहिजे. मनुकांना सर्दी-खोकला आणि कफ दूर करण्याचे सर्वात उत्तम औषध मानले जाते. चला...

अन्न आणि औषध प्रशासन नक्की आहे तरी काय आणि ते कशाप्रकारे...

पुण्यातील प्रसिद्ध ‘येवले अमृततुल्य चहा’ला अन्न आणि औषध प्रशासनाने दणका दिला आहे अन्न आणि औषध प्रशासनाने याआधीही पुण्यात भरपूर प्रसिद्ध हॉटेल्सवर कारवाई केल्याचे चित्र...

हेडफोन वापरत असाल तर जपून वापरा नाहीतर होतील गंभीर आजार

आपल्या कानांमध्ये हेडफोन किंवा इअर फोन लावणे तरुणांना खूप आवडते. याचा तासन‌‌्तास वापर करताना आपण हे विसरतो की यामुळे तुमच्या कानांसह शरीरालाही नुकसान होऊ...

दररोज ३० मिनिटे चालण्याचे फायदे

इतर कोणत्याही व्यायामापेक्षा चालण्याचा व्यायाम हा उत्तम आणि सोपा. त्यासाठी वेगळे असे काही करावे लागत नाही. रोज जर तुम्ही ३० मिनिटे चालत असाल तर...

…म्हणून पुरुषांमध्ये अधिक आढळतात हे आजार

जाणून ह्या कोणता आजार हा स्रियांच्या तुलनेत पुरुषांमध्ये अधिक असतात हे आजार तसे, रोग वेळ, परिस्थिती मनुष्याकडून बघून येत नाहीत, परंतु असे काही आजार...

STAY CONNECTED

343,280FansLike
26FollowersFollow
16FollowersFollow
5FollowersFollow
13,207FollowersFollow
527SubscribersSubscribe