Home » सर्दीमुळे बंद झालेले नाक काही मिनिटांत उघडेल,फक्त ‘हे’ घरगुती उपाय करून बघा…
Health

सर्दीमुळे बंद झालेले नाक काही मिनिटांत उघडेल,फक्त ‘हे’ घरगुती उपाय करून बघा…

बदलत्या हवामानानुसार नाकातून पाणी येणे,नाक बंद होणे सर्दी-खोकला या सारखे आजार संभवतात.सर्दी आणि थंडीमुळे अनेकदा नाक बंद पडते,ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते.बरेच लोक नाक मोकळे करण्यासाठी औषध घेतात.पण प्रत्येक छोट्या गोष्टीसाठी औषध घेणे बरोबर नाही.अशावेळी आपण काही घरगुती उपाय करून नाक बंद होण्याच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकतो.

बदलत्या हवामानात तुम्ही थोड्या निष्काळजीपणामुळे आजारी पडू शकता.हवामानातील बदलामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते,ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.अशा परिस्थितीत सर्दी-खोकला,घसा खवखवणे आणि ताप यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

या परिस्थितीमध्ये आपण काही घरगुती उपाय करून सर्दीच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकतो.तर आज आपण नाक बंद होण्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी काही घरगुती उपाय बघणार आहोत…

१) नाक आणि घसा खवखवण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी कोमट पाणी प्यावे.तुम्ही कोमट पाणी,गरम सूप,अदरक चहा, डीकाशीन आणि ग्रीन टीचे सेवन सर्दी मध्ये करू शकता याने बराचसा फरक पडेल.हे तुमचे अवरोधित नाक उघडेल आणि घसा खवखवणे देखील दूर होईल.

२) बदलत्या हवामानामुळे नाक बंद होण्याच्या समस्येमध्ये मध आणि काळी मिरीचे सेवन हा एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे.यासाठी दोन चिमूटभर काळी मिरी पावडर घालून दोन चमचे मध खा.यामुळे तुम्हाला सर्दी,खोकला यापासून लवकर आराम मिळेल. 

३) अवरोधित नाकाच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी स्टीम घ्या.यासाठी पाण्यात विक्स घालुन वाफ घ्यावी किंवा नाक आणि छातीवर विक्स देखील लावू शकता.या सोप्या उपायांमुळे नाक आणि घसा खवखवल्यापासून आराम मिळवू शकता. 

४) जर तुम्हाला नाक बंद झाल्यामुळे त्रास होत असेल तर आहारामध्ये लसणाचा समावेश करावा.या व्यतिरिक्त,कच्च्या लसणाच्या पाकळ्या चावून खाल्ल्याने नाक आणि घसा खवल्याच्या समस्येवर त्वरित आराम मिळतो.लसणामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे अवरोधित नाक उघडण्यास मदत करतात.

५) नाक बंद झाल्यावर कोमट दुधात हळद,आले आणि मिरे मिसळून प्यावे.हळदीमध्ये अँटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म आहेत जे संसर्गामुळे सर्दी आणि फ्लूपासून आराम देतात.तुम्हाला हवे असल्यास,तुम्ही दुधात हळदीबरोबर आलेही पिऊ शकता. 

६) खोबरेल तेल आपल्याला नाक बंद होण्याच्या समस्येपासून देखील आराम देऊ शकते.यासाठी बोटामध्ये खोबरेल तेल लावून नाकाच्या आत टाका आणि दीर्घ श्वास घ्या.हे आपले अवरोधित नाक उघडेल किंवा ड्रॉपरच्या मदतीने नाकात तेल देखील टाकू शकता.

७) गाजराचा रस पिल्याने देखील सर्दी खोकला बरा होतो किंवा लिंबू दालचिनी आणि मध हे कोमट पाण्यात किंवा दुधात मिक्स करून घ्यावे.

८) तुळशीची पाने आणि आले हा सर्दी साठी खुप रामबाण उपाय आहे.गरम पाण्यात ४-५ तुळशीची पाने आणि थोडेसे आले टाकुन उकळून त्याचा काढा तयार करून घ्यावा.या उपाय फायदेशीर ठरेल.